Te sprzęty pomogą ci zadbać o twoją sylwetkę na nadchodzący sezon

Regularne uprawianie sportu pozwala nie tylko czuć się dobrze i zdrowo, ale i sprawia, że nasze ciało jest szczupłe, mięśnie wyraźnie podkreślone a kondycja fizyczna całkiem na dobrym poziomie. Jeżeli nie mamy możliwości systematycznie odwiedzać siłowni, warto zainwestować w kilka sprzętów do własnego domu. Patrząc na nie – zmusimy się do regularnego uprawiana spotu, a widząc pierwsze efekty […]

Trening na orbitreku – główne zasady

Regularnie wykonywany trening na orbitreku laubr potrafi wzmocnić i wyszczuplić nogi, spalić zbędną tkankę tłuszczową, ulepszyć kondycję i zadziałać pozytywnie na wygląd całego ciała. Każdy jest w stanie go wykonać w sposób bezpieczny – ćwiczenia nie obciążają bowiem stawów i bardzo rzadko doprowadzają do kontuzji. Jak zatem prawidłowo trenować na orbitreku, by osiągać coraz lepsze efekty?

Rodzaje orbitreków – podstawowe informacje

O tym, że ruch to zdrowie wie każdy. Każdy również wie, że brak czasu jest najpopularniejszą wymówką dla lenistwa. Kluczem do odrobiny oszustwa, jakiego potrzebuje ciało jest narzędzie, które małym kosztem czasu da maksymalne wyniki sportowe. Takim narzędziem jest z pewnością orbitrek. Czym jest orbitrek? Jest to prawdopodobnie jedno z najdoskonalszych przyrządów fitness jakie zostały wynaleziony. Podczas ćwiczeń […]