Nie ulega wątpliwości, że obecnie coraz częściej stawia się na zdrowy tryb życia i dbanie o formę. Chętnie chodzi się na siłownię, czy basen. Na takie treningi z pewnością przyda się dobra torba sportowa. Zdecydowanie warto więc bliżej przyjrzeć się temu tematowi i dowiedzieć się, czym taki produkt powinien się charakteryzować.
Białko w treningu na masę jest niezbędne!
Jeżeli trenujesz i nastawiasz się na osiągnięcie większej masy musisz pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Najważniejszą jest dostarczenie do organizmu odpowiedniej ilości białka. Podstawowy przelicznik to 2 gramy białka na aktualny kilogram masy ciała. W połączeniu z odpowiednim programem treningowym jesteś w stanie szybko podnieść swoją masę mięśniową.