2020 Marzec

Pomóc sobie z rozsądkiem

Dzisiaj coraz więcej osób ma problem już nie tylko z kilkoma nadliczbowymi kilogramami, ale wręcz z nadwagą. Prowadzimy przy tym siedzący tryb życia – ze względu na charakter pracy, czy sporą ilość nauki. Idziemy też na łatwiznę, jeżeli chodzi o dietę – jadamy zazwyczaj niezdrowo. Od czego zacząć odchudzanie? Warto sprawdzić, czy mamy prawidłową gospodarkę hormonalną i czy […]