2020 Maj

Które suplementy wspomagają regenerację? Podpowiadamy!

Kluczowymi czynnikami wpływającymi na regenerację, zarówno tą po treningu jak i po odbytym urazie, jest zapewnienie sobie zbilansowanej diety, odpowiedniej ilości płynów oraz zdrowego, minimum 6-godzinnego snu. Niestety, czasem zmęczony organizm mimo wszystko potrzebuje wsparcia. Wówczas warto rozważyć wprowadzenie do około treningowej rutyny, substancji to zadań specjalnych. Suplementy na regenerację, chociaż nie mogą zastąpić odpowiedniej diety, odpowiednio dobrane […]